导致近视的十大原因

随着现在近视人数的大幅度上升，也是有了越来越多的朋友开始关注近视方面的一些问题了，比如说我们是为什么出现的近视，近视的原理是什么等等。不过大部分的朋友对于近视方面的兴趣主要还是在导致近视的原因，这里视丽佳就来为您盘点一下导致近视的十大原因，一起来了解一下。

一、遗传因素

遗传因素是比较难以控制的一个点，不过因为随着现在高度近视人群的增加，出现近视的几率比较大，一般如果父母双方其中一方存在高度近视就可能导致孩子出现近视。

二、光线因素

在我们日常生活中，光线导致近视的几率也是比较高，比如说在较暗的环境用眼，长期日晒、面对强光的朋友也是容易出现近视的问题发生。

三、姿势因素

不正确的姿势也是造成近视出现的一个原因之一，现在很多的小朋友包括成年人在玩耍手机的时候就经常有一些不良的姿势，比如说躺在沙发、床上玩手机，就容易导致近视问题的发生。

四、距离因素

距离也是容易造成近视的一个原因，很多朋友在工作、学习的时候，可能会靠书本、电脑距离过近，长期下来也是容易造成近视的发生。

五、营养因素

在我们日常的用眼活动中，我们眼睛也是需要各种营养元素的参与，帮助我们建立良好的眼睛生态循环，如果日常不注意补充相关的营养，某些营养元素缺乏，那么也容易导致眼睛在某些方面缺少保护，从而导致疲劳更容易发生，出现近视的问题。

六、时间因素

许多的喷狗在用眼的时候总是不注意用眼的时间，我们眼睛在长时间的使用下也是容易导致疲劳的发生，因此一般在用眼一小时左右，就应该注意保持眼睛的休息，不然也是容易导致近视的发生。

七、户外活动

户外活动少也是比较容易导致近视的问题，因为长期处在室内，我们的眼睛也就是长期近距离视物，其次户外光线的多样性也是可以对预防近视有一定的帮助。

八、睡眠因素

在我们日常生活中，睡眠不足也是容易造成眼睛产生疲劳的原因，在我们平时眼睛的休息频率大部分人就不够，如果睡眠不足，那么更是容易影响到我们眼睛的状态，导致近视的出现。

九、用眼环境

现在很多的朋友都有再汽车、地铁上玩手机的习惯，然而在这些环境用眼，我们的人其实并不稳定，因此此时用眼，其实更容易导致眼睛的疲劳，也就容易出现近视。

十、忽视视力检查

对于视力检查来说，对于预防近视是有相当不错的一个作用，孩子经常进行视力检查，建立屈光档案是可以帮助了解孩子视力情况，及时的预防孩子近视。

近视的发生和许多的原因都有关系，不过主要还是因为不良的一些姿势、习惯，导致眼睛出现眼疲劳，进而导致眼睛的近视发生，视丽佳提醒您建立良好的用眼习惯可以有效的预防近视的发生和发展。